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Kursangebote >> Kursdetails

Hatha-Yoga

Kursnummer: 18301M043

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, kleines Kissen, Decke/großes
Handtuch; eigene Yoga- oder Gymnastikmatte erlaubt

Kosten: 63,00 € € ab 8 Teilnehmern, Kursentgelt bei 7 Teilnehmern: 71,57 €, Kursentgelt bei 6 Teilnehmern: 83,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 14.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 21.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 28.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 07.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 14.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 21.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 11.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 18.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 25.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Mi. 02.05.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2018

Besondere Kursangebote

Plätze frei Excel-Grundkurs
ab 24.01.2018, VHS, Gest. MHL, Raum C 1.5 - PC-Kabinett -
Anmeldung möglich Tablet - Einrichten und Bedienen für Einsteiger (50+)
ab 18.01.2018, VHS, Gest. MHL, Raum C 1.4
Plätze frei Lerne dich zu schützen und zu verteidigen!
ab 25.01.2018, Turnhalle der Röblingschule
Plätze frei Nähen für Einsteiger und Fortgeschrittene
ab 12.02.2018, VHS, Gest. MHL, Raum C 0.3 - Kreativbereich Nähen -