Rücken fit - den Rücken stärken, die Beweglichkeit schulen


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Sie beugen einseitigen Belastungen des (Berufs-) Alltages mit gelenk- und rückenschonenden Körperhaltungen vor und erhalten praxisnahe Infomationen und Tipps zur rückengerechteren Bewältigung des Alltages. Sie finden hier vieles, was Freude macht, was interessant und spannend ist, aber auch wohl tut und Ihre Gesundheit stärkt. Auf neue Weise nehmen Sie Ihren Körper wahr und lernen Entspannungstechniken, die hilfreich beim Abschalten nach Belastungen sind.




12 Nachmittage, 03.01.2022 - 21.03.2022
Montag, wöchentlich, 15:30 - 16:30 Uhr
12 Termin(e)
Rosina Fernschild
22302M101
Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle der Volkshochschule
51,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Rosina Fernschild

Mo 06.09.21
15:30 – 16:30 Uhr
Mühlhausen

Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis

Geschäftsstelle Mühlhausen

Lage & Routenplaner