Pilates


style="mso-bidi-font-family:Arial">Unsere Muskeln sind an jedem Schritt, jeder Bewegung, selbst beim Lachen beteiligt. Weil sie so wichtig sind, bemühen wir uns um ihren Aufbau. Joseph Hubertus Pilates kombinierte sein ganzheitliches Körpertraining mit einer fließenden Atmung. Im Mittelpunkt stehen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, denn seiner Meinung nach kommt alle Kraft aus der Körpermitte. Für Sie fügt unser Pilates- Trainer an sein gezieltes Training Ihrer Tiefenmuskulatur einen kleinen Entspannungsteil an, denn auch das Wieder-los-lassen will gelernt sein. Wir freuen uns auf Sie!



Bitte leichte Sportbekleidung und Sportschuhe mitbringen!

10 Nachmittage, 28.09.2021 - 30.11.2021
Dienstag, wöchentlich, 14:00 - 15:00 Uhr
10 Termin(e)
Colin Warner-Rochlitzer
21302M207
Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle der Volkshochschule
Kursentgelt:
43,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

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