Pilates (Online-Kurs)


Unsere Muskeln sind an jedem Schritt, jeder Bewegung, selbst beim Lachen beteiligt. Weil sie so wichtig sind, bemühen wir uns um ihren Aufbau. Joseph Hubertus Pilates kombinierte sein ganzheitliches Körpertraining mit einer fließenden Atmung. Im Mittelpunkt stehen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, denn seiner Meinung nach kommt alle Kraft aus der Körpermitte. Für Sie fügt unser Pilates- Trainer an sein gezieltes Training Ihrer Tiefenmuskulatur einen kleinen Entspannungsteil an, denn auch das Wieder-los-lassen will gelernt sein.

Dieser Kurs kommt über die VHS Cloud direkt zu Ihnen nach Hause!

style="mso-bidi-font-family:Arial"> Wir freuen uns auf Sie!





5 Abende, 11.08.2021 - 08.09.2021
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Colin Warner-Rochlitzer
21302W212
vhs.cloud
Kursentgelt:
23,00

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 (Plätze frei)
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