Fitness, Ausdauer und Beweglichkeit schulen

Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen und kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Vielfältige Arten der Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und deren Lockerung verbessern Fitness und Beweglichkeit.

Anmeldeschluss: 16.02.2022

Zeiten

12 Abende, 21.02.2022 - 23.05.2022
Montag, 19:45 - 21:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)