Zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion

Wir bewegen uns - Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer - Ganzkörpertraining

Gelenkschonendes Training des Bewegungsapparates mit tollen Nebeneffekten
Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen und kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Vielfältige Arten der Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und deren Lockerung verbessern Fitness und Beweglichkeit.

Zeiten

6 Nachmittage, 15.06.2022 - 27.07.2022
Mittwoch, 12:15 - 13:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)