Waldbaden? - Der Begriff beflügelt unsere Fantasie. Waldbaden bezeichnet das Baden in der Waldluft. Zum Waldbaden gehen wir in die urwüchsige Natur des Nationalparks Hainich, schlendern, entspannen und genießen den Wald ganz bewusst mit allen Sinnen. Entspannungsübungen während des Waldbades verstärken den Erholungseffekt. Gemeinsam tauchen wir ein in die Stille des Nationalparks Hainich. Wir lauschen in uns hinein, spüren und erleben uns als Teil der Natur. Wir lassen die Hektik des Alltags hinter uns und tanken neue Kraft. Stefanie König sagt: „Mein Ziel als Kursleiterin für Waldbaden ist es, Ihnen einen Raum zu schaffen, in dem Sie in Verbindung kommen können - zu sich selbst und zur Natur. Ich zeige Ihnen Atemübungen, Meditationen, Teezeremonien, Sinnesübungen, Kraftrituale u.v.m. Der magische Wanderweg Feensteig bietet hierfür den perfekten Rahmen.“
Es sind weder sportliche Fitness noch sonstige Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs eignet sich für alle, die eine bewusste Auszeit im Wald verbringen möchten und neugierig sind, sich der wohltuenden Kraft der Natur zu öffnen.
Kurstag 1: Achtsamkeit im Wald Kurstag 2: Den Indian Summer mit allen Sinnen genießen
Kurstag 3: Naturrituale im Herbstwald Kurstag 4: Waldbaden in der Abenddämmerung
