Yoga und Bewegungstherapie- Aufbaukurs

Sabine Krause lädt Sie zu einem Kurs für Anfänger mit Vorkenntnissen im Hatha Yoga ein. Dort lernen Sie sanftes Yoga nach der Yoga Vidya Grundreihe. Diese Form hat eine sehr positive Wirkung auf Muskeln, Organe Ihr Energiesystem und Ihre Psyche. Auf achtsame Weise kommen Sie durch sanfte Atemtechniken, Asanas und Meditation zu sich selbst und zur Entspannung.

Zu jeder beginnenden Einheit erhalten Sie etwas Hintergrundwissen über Ihr Yoga.

Wir empfehlen, eine eigene Matte mitzubringen.