Wolltest du schon immer mal im Wald baden? Dann tauche mit mir in die Waldatmosphäre ein! Durch bestimmte Wahrnehmungs-und Achtsamkeitsübungen lassen wir die Hektik des Alltags hinter uns, um wieder zu uns selbst zu finden.
Warum? Waldbaden fördert: - Entschleunigung - Lebensfreude - Auftanken der Energie - Wohlbefinden - Geborgenheit, Teil der Natur sein
Außerdem: - stärkt das Immunsystem durch Bildung von Abwehrzellen - lindert Stress und das Risiko an Burnout zu erkranken - senkt Blutdruck und Herzfrequenz - wirkt positiv auf Nervensystem - wohltuend bei Atemproblemen und Lungenkrankheiten
