Fit und aktiv - Bewegung tut gut Wohltuende und zugleich aktivierende Bewegungsübungen sowie kurze, gut dosierte Ausdauerphasen stärken Herz und Kreislauf. In ruhigem Tempo lernen Sie, Ihre persönlichen Möglichkeiten besser kennenzulernen und innerhalb Ihrer individuellen Grenzen zu trainieren. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung, schonende Dehnungen sowie lockernde Bewegungen unterstützen die Beweglichkeit, fördern das Wohlbefinden und geben mehr Sicherheit im Alltag. Der Kurs ist auch für Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Zeiten 10 Vormittage, 21.04.2026 - 23.06.2026 Anzahl 10 Termin(e) Di 21.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 28.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 05.05.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 12.05.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 19.05.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 26.05.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 02.06.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 09.06.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 16.06.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule Di 23.06.2026 09:30 - 10:30 Uhr Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis , Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen , Turnhalle der Volkshochschule
Leitung Uta Paterski
Nummer 26302M321 Ort Gebühr 43,00 € (nicht rabattierbar)
