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Hatha-Yoga

Kursnummer: 18301M331

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, kleines Kissen, Decke/großes
Handtuch; eigene Yoga- oder Gymnastikmatte erlaubt

Kosten: 63,00 € € ab 8 Teilnehmern, Kursentgelt bei 7 Teilnehmern: 71,57 €, Kursentgelt bei 6 Teilnehmern: 83,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 12.09.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 19.09.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 26.09.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 17.10.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 24.10.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 07.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 14.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 21.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 28.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Mi. 05.12.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -

ESF-BAMF-Programm Berufsbezogene Sprachförderung

Berufsbezogene Sprachförderung ist ein Kursangebot für alle Personen mit Migrationshintergrund, die Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern möchten oder in ihrem Beruf weiterkommen wollen.

Die Kurse werden vom Europäischen Sozialfonds (ESF) gefördert und bestehen aus:

  • Berufsbezogenem Sprachunterricht
  • Theoretischem Unterricht
  • Praktikum
  • Betriebsbesichtigungen

Voraussetzungen zur Teilnahme:

  • Migrationshintergrund
  • Deutsch darf nicht Ihre Muttersprache sein und Sie haben Kenntnisse der Deutschen Sprache auf dem Sprachniveau B1
  • Sie müssen Ihre Schulpflicht erfüllt haben

Dauer: 6 Monate

Haben Sie Interesse? Dann lassen Sie sich im VHS-Zentrum Mühlhausen beraten!

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2018

Besondere Kursangebote

Anmeldung möglich Englisch - In conversation with John (B1)
ab 15.10.2018, VHS MHL Raum C2.5
Anmeldung möglich Englisch A2 für Fortgeschrittene 3
ab 18.10.2018, VHS MHL Raum C1.3
Anmeldung möglich Spanisch A1 für Fortgeschrittene 1
ab 17.10.2018, VHS MHL Raum C1.3
Plätze frei Die altdeutsche Handschrift - Sütterlinschrift
ab 17.10.2018, VHS MHL Raum C1.1
Anmeldung möglich Englisch - In conversation with Kris (A2/B1)
ab 23.10.2018, VHS MHL Raum C2.1