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Pilates

Kursnummer: 18302M334

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Kosten: 57,00 € € ab 8 Teilnehmern, Kursentgelt bei 7 Teilnehmern: 64,71 €, Kursentgelt bei 6 Teilnehmern: 75,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Do. 06.09.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Do. 13.09.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Do. 20.09.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Do. 27.09.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Do. 18.10.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Do. 25.10.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Do. 01.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Do. 08.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Do. 15.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -

 

Veranstaltungskalender

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September 2018

Besondere Kursangebote

Plätze frei Englisch - In conversation with John (B1)
ab 15.10.2018, VHS MHL Raum C2.5
Anmeldung möglich Excel-Grundkurs
ab 26.09.2018, VHS MHL Raum C1.5 - PC-Kabinett -
Anmeldung möglich Englisch A2 für Fortgeschrittene 3
ab 18.10.2018, VHS MHL Raum C1.3
Anmeldung möglich Französisch A1 für Anfänger
ab 19.09.2018, VHS MHL Raum C1.1