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Pilates

Kursnummer: 19302M135

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte beachten Sie, dass diese Übungen nicht für Personen mit künstlichen Gelenken geeignet sind.

Kosten: 57,00 € € ab 8 Teilnehmern, Kursentgelt bei 7 Teilnehmern: 71,57 €, Kursentgelt bei 6 Teilnehmern: 83,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 09.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Mo. 16.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Mo. 23.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Mo. 30.09.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Mo. 14.10.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Mo. 21.10.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Mo. 28.10.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -
Mo. 04.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C1.3
Mo. 11.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.7 - Aula -