Stärkung der Wirbelsäule

Für die Kolleginnen und Kollegen des LRA
Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen und kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Vielfältige Arten der Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und deren Lockerung verbessern Fitness und Beweglichkeit.

Zeiten

12 Tage, 13.01.2026 - 21.04.2026
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Di 13.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 20.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 27.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 03.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 10.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 24.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 03.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 10.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 17.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 24.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 31.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen
Di 21.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnastikraum der Bundeswehrturnhalle, Lindenhof 1, 99974 Mühlhausen