Fit und aktiv - Bewegung tut gut

Wohltuende und zugleich aktivierende Bewegungsübungen sowie kurze, gut dosierte Ausdauerphasen stärken Herz und Kreislauf. In ruhigem Tempo lernen Sie, Ihre persönlichen Möglichkeiten besser kennenzulernen und innerhalb Ihrer individuellen Grenzen zu trainieren. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung, schonende Dehnungen sowie lockernde Bewegungen unterstützen die Beweglichkeit, fördern das Wohlbefinden und geben mehr Sicherheit im Alltag. Der Kurs ist auch für Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Zeiten

10 Vormittage, 18.08.2026 - 03.11.2026
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 18.08.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 25.08.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 08.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 15.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 22.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 29.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 06.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 13.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 20.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 27.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße
Di 03.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen, Turnhalle Brückenstraße