Body-Fitness – Workout- Training für Kraft, Ausdauer und Figur
Bewegungstraining nach Art von Tae Bo TRAINING FÜR MAXIMALE Kalorienverbrennung! Dieses energiegeladene Workout bringt den ganzen Körper in Bewegung und sorgt für eine hohe Kalorienverbrennung. Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit – und das mit viel Spaß an der Bewegung. Das Training kombiniert dynamische Cardio-Elemente mit funktionellen Kräftigungsübungen. Inspiriert von Kampfsportbewegungen werden sowohl große Muskelgruppen als auch die Tiefenmuskulatur aktiviert. Gleichzeitig fördern die fließenden Bewegungsabläufe Gleichgewicht und Flexibilität. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich auspowern, Stress abbauen und ihre Fitness steigern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jede Übung kann individuell angepasst werden.
