Übungen zur gesunden Lebenspflege aus dem alten China
Sanft fließende Bewegungen in langsamem Tempo und Atemregulation entspannen den Körper und den Geist, verbessern Beweglichkeit und Gleichgewicht, sowie die Fähigkeit, innere Ruhe zu finden. Wir üben im Sitzen, Stehen und Liegen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Handtuch oder eine Decke mit.
